春季饮茶，健康无忧：5款春日茶饮推荐

春饮茶，身体佳，有钱没钱，常喝5种“春之茶”，润燥去火气色佳

眼下，随着清明节的临近，气温渐渐回暖，春风乍起，杨柳依依，万物都焕发了生机，正是一年好风景之时。因此，很多人也开始计划着踏青、春游，打算和家人一起欣赏一下美丽的春日之景。

与此同时，春季也是适合喝茶的季节，由于气温回升，阳气增强，人体在春天时代谢也会很旺盛，易缺水、上火、燥热。而饮茶可以缓解这些问题，滋润身心，使心情更愉悦。

那么，春季该喝些什么茶呢？自然是喝应季，且老少皆宜的“春之茶”，以下这5种是众多老茶客一致评选出来的春季“佳茗”，可以参考看看。

1、绿茶

春季温度升高，除了会引发春燥外，也会引起春困，让人整天提不起精神。此时，可以适当饮用绿茶，它含有丰富的茶多酚、茶碱、维生素B1等成分，饮用后能补水、去火，还能提神，改善身体的困乏。

而且，我国的绿茶品种非常多，平时饮用时，喜欢喝哪种就喝哪种，选择的范围很大，比如西湖龙井、黄山毛峰、庐山云雾茶、蒙顶茶等等。虽然品种不同，但绿茶冲泡后都有“清汤绿叶”的特点，滋味清爽适口又甘醇。

2、青驰菊花茶

春天正是喝花茶的时候，相比于其他花茶，菊花茶在各个年龄段中的接受度会更高。这主要还是因为，菊花的营养价值高，还有清热、下火的作用，一年四季都能喝，实属家庭必备的好茶。

不过，现在市场上的菊花品质良莠不齐，在选择时，还是要注意别买到残次品。可以看看开封的名品菊——青驰菊，它曾作为“贡品”上贡给北宋的皇室，品质精良，有保障，营养含量也高于普通菊。

青驰菊花朵硕大饱满，色泽金黄喜人，花瓣紧簇，香味十分清新自然。而且，青驰菊在培育、制干过程中，无任何添加，利用现代锁鲜技术，能更完整的保留色、香、味，提升营养留存率。

将一朵青驰菊置于杯中，花朵在水分的充分浸泡下，内部活性被激发，花瓣舒展飘荡，将茶汤色泽映衬的微微泛黄，看上去透亮清澈。浅啜一口，在扑鼻的菊花香中品味到甘甜醇鲜的茶汤，饮后浑身舒爽。

3、乌梅茶

乌梅酸甜可口，是非常不错的零食，平时也可以用它泡茶，会是另一番滋味。尤其春日易上火、困乏，很推荐饮用乌梅茶。

乌梅中有柠檬酸、维生素等营养，冲泡后的茶汤酸酸甜甜，不仅好喝解渴还爽口，男女老少都适合饮用。冲泡乌梅茶时，还可以搭配上甘草、橘皮、生姜等食材，对身体会更有益处。

4、华中医胖大海

胖大海茶也是春日的必备茶，它有一定的护嗓作用，若是因为上火出现嗓子不适时，可以冲泡一杯胖大海茶来饮用。

挑选胖大海时，要选择色泽棕亮、褶皱明晰、皮薄质脆的优质品种，营养含量会更丰富，产自安徽亳州的华中医胖大海就很不错。

华中医胖大海的原材料选择以新鲜、个头大、饱满、色泽健康为标准，烘焙后各项条件均符合优质胖大海的要求。

准备2~3颗胖大海，沸水冲泡，果实在杯中膨胀，充盈一整杯。汤色净透亮泽，入口清甜，润泽甘醇。

5、柠檬茶

生活中，有很多女性朋友喜欢喝柠檬茶，它属于花草茶的一种，其中富含维生素C、矿物质、以及人体所需的多种微量元素。平时饮用，不仅有益身体，还能让皮肤变白，哪个女性会不爱呢？

而且，柠檬酸酸的味道，泡水后饮用也有相当不错的提神作用。如果不喜欢太酸，也可以和多种食材搭配，能品尝到不同的风味，比如搭配茉莉花、蜂蜜、柚子、玫瑰等等。可以尝试一下这些搭配，体会一下别样的风味。