新政策下，为什么六堡茶能提高我的免疫力？

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近段时间，疫情防控形势发生了重大变化，在未来几个月内，可能会遭遇一波疫情高峰冲击。对抗病毒，增强防护固然重要，但提高自身的免疫力才是根本！

同样是“阳了”，不同人的症状也存在差异。其实，是否易感、感染后症状轻重，与免疫系统的强弱程度有关。免疫力是人体最重要的自我防御能力，也是如今对抗新型冠状病毒最好的“特效药”之一。提高免疫力的方式有很多种，喝茶是其中低成本而健康的一种！

茶那么多，为什么我选六堡茶？首先，很多中医学术研究指出，新冠与湿邪有关，祛湿被看作是增强体质、提升免疫力的重要方法。其次，在众多茶类当中，六堡茶的祛湿效果较为突出。

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喝茶，为什么能提高免疫力

喝茶，被越来越多人认可的一种低成本的养生方式。延缓衰老、调节代谢、增强免疫，是喝茶最有价值的三个核心健康属性，长期科学合理饮茶有助于身体素质全面提升。

研究证实，茶叶具备人体需要的七大食品营养素：蛋白质、脂质、碳水化合物（淀粉和膳食纤维）、维生素、矿物质及微量元素、水和植物性化合物。同时富含茶多酚、生物碱、氨基酸、茶多糖等诸多保健成分，为健康功效奠定了物质基础。

▲茶叶鲜叶内含物质示意图（图片源自《地道寻茶记》）

中国工程院院士、湖南农业大学教授刘仲华一直致力于茶和植物功能成分的利用研究，他在接受《生命时报》记者采访时表示，近年来，国内外研究者愈发深入地证实了儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶多糖等茶叶主要功能成分对人体健康的益处，比如延缓衰老、调节代谢、减肥、调节肠道菌群、调节免疫、抗抑郁、抗炎症、抗病毒抑菌等。

中国工程院院士陈宗懋在《中国茶叶》中的专题《茶与健康专题 ( 四 )〈饮茶与人体免疫〉》一文中也指出，饮茶可以提高人体机体、血液和肠道的免疫功能，增强对外来微生物和异物的抵抗力，尤其在流感流行的时候，建议多饮茶，可以提高机体抗性，增进健康。

研究表明，茶叶中的儿茶素尤其是EGCG表现出抗DNA和RNA病毒的活性；茶黄素在抵抗机体炎症与氧化应激、抗肿瘤、调节糖脂代谢等方面均具有显著的功效。据《美国科学院学报》报道，茶氨酸具有提高机体免疫功能和抗感染能力；此外，茶友熟悉的茶多糖，其实除了降血糖作用，还具有免疫调节、调节肠道菌群等作用。

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六堡茶，祛湿一族中的佼佼者

前面我们说到，新冠与湿邪有关。特别是由于饮食习惯和生活习惯的改变，现代人湿气重、肠胃差的问题十分突出，亚健康成为常态。而在新冠病毒肆虐的当下，祛湿显得尤为重要。

中医认为，痰湿的产生主要受脾、肺、肾三大脏腑影响，痰流注于经络，会阻滞气机，导致肢体麻木；停留在胃部，阻碍胃气和降，可出现恶心呕吐；阻痹在心脉会引起胸闷心痛；阻滞于咽喉，嗓子会有异物感。从一些“阳”的感染者所描述的症状来看，也符合上述这些表现。

北京中医医院院长刘清泉是第一批抵达武汉抗击新型冠状病毒肺炎战役的中医专家。刘院长曾在健康报记者王宁电话采访中说道：“新型冠状病毒肺炎属于中医‘疫病’‘湿瘟’的范畴，其病因属性为‘湿毒之邪’致病，核心病机是不会变。新型冠状病毒肺炎是以‘湿毒’为主，本病应该化湿为主，芳香化浊避秽，透表散邪，升降脾胃，这是我们治疗的核心。湿一化，郁热就散，毒也就没有了，症状自然就慢慢消失。”

而六堡茶属于黑茶，茶性温和，除了具有其他茶类所共有的效用之外，更具消暑祛湿、明目清心、护肝养胃的作用。其中，六堡茶祛湿，调节肠胃，是老祖宗们传下来的宝贵经验。当年六堡茶热销南洋，在当地被誉为“保命良液”的那段历史，就是一个很好的证明。