老年痴呆逐渐年轻化趋势，如何应对？

【来源：成都日报】

2023年，首都医科大学宣武医院神经疾病高创中心报告了一例19岁确诊的阿尔茨海默病（AD）病例，是迄今为止最年轻的 AD 患者。论文中，这名患者从17岁开始出现记忆失常，学习时难以集中注意力。

9月21日是世界阿尔兹海默病日，今年的主题是“即刻行动：点亮记忆之光”。阿尔兹海默症又被叫做老年痴呆症，传统上被认为是老年人才会患上的疾病。但实际上，近年阿尔茨海默病的发病趋势越来越年轻化。年轻人需要意识到，阿尔茨海默病不再只是老年人的问题。

60岁以下患者占21.3%

年轻型比晚发型更具侵略性

记者了解到，据2023年我国的一项调查结果显示，60岁以下的阿尔茨海默病患者占总体患者的21.3%，在这些患者中，2.5%的患者发病时未满40岁。

“年轻型阿尔茨海默病患者病情可能比晚发型更具侵略性。”据成都市第四人民医院副主任医师汪子琪介绍，有关研究表明，年轻型阿尔茨海默病患者的大脑变化更快，病情可能比晚发型更具侵略性，预期寿命通常比晚发型患者短约两年。

年轻人患上阿尔茨海默病的早期症状可能与老年患者类似，但由于年龄较小，症状更容易被忽视、误诊，简单的将症状归因于压力。

据了解，年轻人可能出现的阿尔茨海默病早期信号包括记忆力减退，尤其是短期记忆；注意力不集中，难以专注于工作或学习任务；说话或写作时找不到合适的词语；处理财务或做出决策时出现困难；出现抑郁、焦虑或性格改变等。

对应相关症状，可以进行简单的自测。尝试记住一组单词或数字，然后在几分钟后回忆，帮助检测记忆力。尝试在嘈杂环境中进行阅读或计算，看能否保持专注，可以检测注意力。尝试描述一幅复杂的图片，看看能否流畅表达，可以测试语言能力。“如果发现自己或身边的人出现相关症状，建议及时前往医院进行专业检测，以便早期诊断和干预。”

慢病年轻化或是主因

体育锻炼有助于预防病症

年轻人为什么会患上阿尔兹海默病？据了解，家族中有阿尔茨海默病史的人群，患病风险更高。目前已发现三个基因（APP、PSEN1和PSEN2）与导致阿尔茨海默病的有毒蛋白（淀粉样蛋白β）有关。另外，不健康的饮食、缺乏运动、吸烟和过量饮酒等不良习惯也可能增加患病风险。高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性疾病的年轻化可能是导致阿尔茨海默病发病年轻化的主要原因。“现代生活节奏快、压力大，也可能对大脑健康产生不利影响。长期的心理压力和睡眠不足会导致大脑功能下降，增加患病风险。长期暴露于污染、重金属或化学物质中可能对大脑健康产生负面影响。”汪子琪说。

尽管阿尔茨海默病的确切病因尚不明确，但通过健康的生活方式可以降低患病风险。多摄入富含抗氧化剂的食物，如蔬菜和全谷物，减少高脂肪和高糖食物的摄入。每周至少进行150分钟的中等强度运动。有研究发现，基因上易患早发型阿尔茨海默病的人每周锻炼超过两个半小时，在记忆测试中的得分比那些不太活跃的人更高。保持积极的心态，学会管理压力，必要时寻求专业帮助。社交活动有助于保持大脑思维的活跃，减缓认知衰退的速度。通过阅读、学习新技能、玩智力游戏等方式也可以锻炼大脑。

成都日报锦观新闻 记者 胡瑰玮 责任编辑 刘杨 编辑 张朝杰

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