迎接立秋，遵循传统习俗：“咬秋、晒秋、饮秋茶”，清爽迎接秋季好运。

明天就是一年一度的立秋了，虽然秋天马上就要来了，但炎热的伏天还没有结束，面对这种“秋天包伏天”的情况，民间有“咬秋、晒秋、饮秋茶”的习俗，这也是顺应时序、送走暑气、迎接爽秋和福运的老习俗。

面对来势汹汹的“秋老虎”，一起看看“咬秋、晒秋、饮秋茶”具体都是什么吧！

一、“咬秋”——咬西瓜

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它性寒，甜美多汁，价格也不贵，几乎家家户户都会吃，适量吃点能给身体补充水分。

立秋将至，天气开始变得干燥，温度也慢慢下降，再往后就不适合吃西瓜了，因此现在最好是跟着习俗，适量吃一点还能帮助降温解热。

二、晒秋——晒谷物

晒秋是典型的农俗现象，早先条件不好的时候，因为地势复杂，再加上村庄里面能用的平地很少，因此很多人都会利用房屋前后或者是自家的窗台来晒农作物，久而久之，这种习俗就延续了下来，晒秋不仅意味着入秋的序曲即将开幕，更寓意着丰收的喜悦，期盼秋天迎来好收成。

三、“饮秋茶”

菊花茶

菊花茶中含有十分丰富的养分，其性寒的特点更能平复燥热天气带来的身体不适，是非常适合现在饮用的一种茶饮，而在众多菊花茶中，品质最好、口感最好的，非云台冰菊莫属！

云台冰菊生长在河南焦作的平原地区，不仅远离了生活和工业上的污染，当地的气候也是十分湿润，土质肥沃，再加上光照充足，导致菊花的生长周期比一般的菊花茶都要长，在积累养分的过程中，不用对身体有害的除草剂和打虫药，长出的菊花又大又香，获得“绿色食品标志”。

这款菊花茶的原料是朵形漂亮、养分高的怀菊花，这种菊花隶属“四大怀药”之一，是出名的药用菊花，不仅养分多，口感也比一般的菊花要好。

干菊花味道清香，花瓣摸起来柔韧有质感，色泽油润微黄，花骨朵紧实耐泡；冲泡过后，带有让人神清气爽的蜜药香，轻轻喝上一口，丝滑醇厚，回甘悠长，咽下去后仍齿留余香。

红枣姜茶

生姜的味道很冲，由于它本身带有辛辣的味道，因此在做饭炒菜的时候，不少人都会加入生姜一起烹饪，这样做出的美食更有滋味，其实除了烹饪使用生姜之外，它还可以和红枣一起泡成姜茶饮用。

俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，这句老话也是很有道理的，生姜内含的养分丰富，可以将生姜切成片，搭配上红枣，一起放在茶壶中，再倒入烧好的沸水焖泡5分钟，这样冲泡的姜茶不仅味道好，喝了还能暖身子。

蜂蜜山楂茶

山楂是生活中十分常见的一种水果，它看上去红彤彤的，令人垂涎欲滴。随着年龄的不断增长，很多中老年朋友在天热的时候，就会出现胃口差的情况，这时候可以通过吃一些带有酸味的食物来刺激味蕾、提高胃口，而山楂就是很好的选择。

但是单独吃山楂又太酸了，很多人接受不了这种味道，这时候不妨用山楂搭配上蜂蜜来泡水喝，用开水冲泡开后，焖上5分钟，这样喝着不仅能解渴，酸味也没那么重了。

以上就是今天全部的分享内容了，立秋在即，谨遵老一辈的习俗才能更好、更舒坦的入秋天，迎接下半年的福运！