春季饮茶养生，万物皆有时，花茶虽非名茗，却是春季最佳健康之选

俗话说：春饮花茶夏饮绿，秋饮青茶冬饮红。

早春时节，应少食性寒而益饮花茶，此时节冰雪初融，阳光显露，寒冷退却，正是阴阳交替之际，但气温还是比较低的，所以身体里的寒气还没有走完。

春寒料峭仍是初春气候的写照。在这个季节，人体体内营养物质消耗比较大，能量储存也是一年中的最低点，而花茶正是这个时候让人最满意的饮品。

“一帘春欲暮，茶烟细扬落花风”，春季花茶不仅在身体健康上融洽，在意境上更是暗合，在万物复苏的时节让杯中朵朵盛开，是多么美妙的一件事。

花茶性温，春季饮花茶就像给刚从雪地进家的人一个小火炉，驱散身上的寒气，促进阳气的生发，花茶香而不浮。爽而不浊，不管是清晨还是午间，喝上一杯都让人精神振奋，消解春困，提升气色。

春季喝花茶的5个好处：

1、春季喝花茶去肝火

春季人体新陈代谢旺盛，同时肝火也旺，喝花茶能平肝去火，还有护肝的作用：

2、春季喝花茶去寒气

冬季刚退，春寒料峭，身体里难免会存有寒气，喝花茶能祛除身体里的寒气

3、春季喝花茶可以正气

春季是调理身体气脉的好时候，花茶里有很多利于脾胃的茶，能让气脉更流畅。

4、春季喝花茶可以解春困

出现春困的现象特别正常，而花茶不仅能提神还能让你神清气爽，改善春困。

5、春季喝花茶让心情更好

春天喝花茶不仅对健康好，也很应景，百花盛开的时节喝下去都是花香，心情也会慢慢变好。

的确，花茶在茶饮里上不了台面，也算不上佳茗，但它仍然被很多茶友所喜爱，这不乏养生养身的原因，这里根据花茶不同的特性给大家推荐一些不同的花茶：

清肝明目-菊花茶

春季肝应该作为主要的关注对象，中医认为肝喜条达，如果保养不当就很容易滋生肝火，在日常饮水的时候加上一朵开封青驰菊，就能很好的平肝去火。

开封青驰菊有摄钠下降的特点，不仅平肝火的效果好，还对耳干目涩、头晕头痛有很大的调理效果，春季喝上一杯开封青驰菊，就像给自己请了一个小理疗师一样。

舒情祛斑-玫瑰花茶

春天里玫瑰花茶更适合女孩喝，日常像是气色不好，长斑这些，常饮一杯玫瑰，慢慢都能得到帮助，而月经不调，痛经等，也都能得到帮助，因为这些都和体内的气血运行有关，而玫瑰花，正是调理气血的能手。

玫瑰茶香，其活血化瘀的效果很好，但也要注意，假如在经期月经较多的女士，建议不要喝太多。

养胃活血-桂花茶

桂花的香味沁人心脾，有助于疏肝醒脾，消除疲劳，平时泡点桂花茶喝，不但有很好的温暖脾胃的效果，还可以缓解口干舌燥，减轻肠胃胀气等不适症状。

春季初来乍到，有时候吃点东西还是会有一些凉意，这时泡上杯暖暖的桂花茶，温热暖心，香气扑鼻，喝下去一定会舒服很多，桂花不仅香，还有养胃的效果，脾胃不适的人最好多喝一些。

茉莉花茶-消炎通便

茉莉花有“人间第一香”的美誉。茉莉花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶上品，有“理气开郁、辟秽和中”的功效，平时吃多了会出现胃胀现象，建议喝点茉莉花茶，具有芳香化浊、舒肝解脾的功效。

如果咱们的手脚冰凉，推荐在茉莉花里加一些玫瑰搭配。玫瑰花活血化瘀，茉莉花善理气，搭配起来可改善血液不通，再加点活血作用的山楂片，还能增加口感。

春季已然来临，喜欢喝茶的朋友，不妨泡上一杯，舒舒服服，健健康康地迎接美妙的春日吧。 #健康明星计划##每日养生小常识#

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